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1、【早上起床很痛苦的人的七招】。
2、(1)定時(shí)睡覺；
3、(2)拉開窗簾，讓陽光照射進(jìn)來。日光浴可以讓你那晚早早入睡；
4、3 .鬧鐘、音樂；
5、4深呼吸；
6、5一起床就喝水；
7、香味：用咖啡香味喚醒自己，或者在洗臉時(shí)摘一顆薄荷泡在水里；
8、甜味：立即補(bǔ)充甜食，如香蕉、蘋果等。大腦主要依賴葡萄糖。
本題解答到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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