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辣木籽是近年來頗受歡迎的印尼植物辣木籽。辣木籽作為植物的果實(shí)，是一種天然食品，可以食用，具有增強(qiáng)免疫力、解毒、抗衰老、抗癌等功效，還可以入藥治療一些慢性疾病。辣木籽的功效及其功能如下：

1.增強(qiáng)免疫力：經(jīng)常食用辣木籽，可以增強(qiáng)免疫力、排毒、塑形、抗衰老、抗癌，大大改善多種慢性、重大疾??；

2、鎖住身體水分：由于辣木籽中含有能捕捉水分的活性成分，具有一定的保水作用，辣木籽可以在特別干燥的地區(qū)和惡劣的環(huán)境中生長(zhǎng)，因此適當(dāng)食用辣木籽可以增強(qiáng)身體鎖水能力，減少體內(nèi)水分的流失；

3、護(hù)肝護(hù)肝：長(zhǎng)期熬夜，人體免疫能力可能下降，毒素增多，血液循環(huán)減弱，肝臟負(fù)擔(dān)大大增強(qiáng)。適當(dāng)吃一點(diǎn)辣木籽，不僅能改善睡眠，還能起到極其重要的保肝作用；

4、促進(jìn)新陳代謝：辣木籽對(duì)排毒、加速新陳代謝有特效，可以放在你平時(shí)喝的水、茶、花茶里。

食用辣木籽時(shí)，應(yīng)先咀嚼辣木籽，剝?nèi)ダ蹦咀训耐鈿?，再?gòu)闹腥〕霭兹庵苯泳捉溃看?粒左右，一般每天1-3次。嚼完辣木籽后，需要喝300ml左右的溫水，促進(jìn)辣木籽的吸收和代謝。一般第一周都是這樣吃的。一周后可以根據(jù)身體情況加減。泡水的方法是將辣木籽去殼，然后將辣木籽的白色籽皮放入杯中，一次剝1-3粒辣木籽，然后注入400ml左右的開水，蓋上蓋子，浸泡15分鐘左右。可以喝水或者吃辣木籽，一般每天1-3次。正常人吃辣木籽，入口后應(yīng)該是甜的。如果感覺很苦，說明肝功能勞損有問題。如果感覺酸酸的，說明心臟和小腸可能有些虛弱。

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