亚洲av不卡无码国产,国产l精品国产亚洲区久久,东京热无码免费a片免费下载,99久久精品日本一区二区免费

首頁(yè) > 宏觀 >

真正的高手,都有復(fù)盤能力

2023-07-27 22:13:34 筆記俠

《更新書堂》·第366篇

內(nèi)容來源| 本文為人民郵電出版社書籍

《復(fù)盤高手》鄭強(qiáng)著


(資料圖片)

責(zé)編| 嘯天

第 7581 篇深度好文:5761 字 | 15 分鐘閱讀

前幾天在地鐵上,聽到一個(gè)女士打電話說,“這個(gè)事兒,我們需要約個(gè)會(huì)系統(tǒng)復(fù)盤一下……”,聽到這個(gè)詞的時(shí)候,頓時(shí)令我精神一振,實(shí)際上,我已經(jīng)不止一次在公共場(chǎng)合聽到有人說“復(fù)盤”這個(gè)詞了,既欣慰又擔(dān)心。

欣慰在于,在這個(gè)過程中,通過一些書籍或文章,我或多或少的都提供了一點(diǎn)點(diǎn)的推動(dòng)作用;

而擔(dān)心則在于,復(fù)盤本身并不是一個(gè)無限美好的事物,它是一把雙刃劍,尤其是在企業(yè)中,如果不學(xué)而用,又恰逢企業(yè)文化與復(fù)盤底層理念相悖,其實(shí)會(huì)產(chǎn)生很多的負(fù)面作用。

今天我們先來聊一聊復(fù)盤做不好,會(huì)帶來哪些負(fù)面影響。

做好一次組織復(fù)盤并不是看起來那么云淡風(fēng)輕,并不是所有人都愿意在別人面前坦誠(chéng)自己的不足,也不是所有人都愿意被別人指出不足——這是有風(fēng)險(xiǎn)的,在職場(chǎng)中更是如此。

避免風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)的前提有很多,比如組織的容錯(cuò)能力,領(lǐng)導(dǎo)的創(chuàng)新意識(shí),同事之間的相處模式等等。如果這些不具備,貿(mào)貿(mào)然的就去開展一次團(tuán)隊(duì)復(fù)盤,往往會(huì)起到反作用。

影響一:逃避責(zé)任

我朋友老李負(fù)責(zé)公司的一次線上抽獎(jiǎng)活動(dòng),但他在活動(dòng)過程中,發(fā)現(xiàn)了一個(gè)bug,就是當(dāng)有用戶抽到獎(jiǎng)品的時(shí)候,會(huì)發(fā)給對(duì)方三份,出于對(duì)公司成本的考慮,他在沒有和人商量的前提下,快速下架了本次活動(dòng)。

可卻收到了客戶的投訴,公司對(duì)這個(gè)事情進(jìn)行復(fù)盤的時(shí)候,雖然老李的行為為公司挽回了幾千塊的損失,但卻損害了公司的形象。所以,應(yīng)承擔(dān)一定的責(zé)任。

老李跟我說這個(gè)事情的時(shí)候,一臉平淡,看不出絲毫怒氣,當(dāng)我問起原因的時(shí)候,他就淡淡回復(fù)了一句,以后多干多錯(cuò),不敢不錯(cuò),再遇到類似的事情,大不了不干了唄,反正損失的又不是我的錢。

類似老李的事情我接觸過很多,當(dāng)復(fù)盤會(huì)變成批斗會(huì)的時(shí)候,被批判人往往產(chǎn)生的念頭都是如此。

長(zhǎng)此以往,就會(huì)出現(xiàn)千斤重?fù)?dān)無人挑,遇到問題趕快逃的可憐結(jié)局。

影響二:破壞氛圍

一個(gè)客戶跟我講了他的一次復(fù)盤經(jīng)歷,客戶高經(jīng)理是一個(gè)企業(yè)的培訓(xùn)負(fù)責(zé)人,公司前段時(shí)間開展了一次“大師課”的活動(dòng),邀請(qǐng)了外部非常知名的一個(gè)老師來公司進(jìn)行分享,老師很貴,半天就要30萬,而且,老師也很難請(qǐng),并不是光給錢就來的那種。

高經(jīng)理花了很大力氣,用了三個(gè)月才請(qǐng)到了大咖來分享?,F(xiàn)場(chǎng)非常火爆,培訓(xùn)教室一度人滿為患,很多人都是全程站著聽完了老師的分享,老師講的很high,學(xué)員聽的很認(rèn)真,活動(dòng)之后也給予了非常熱烈的掌聲。

老板事后都親自表?yè)P(yáng)了這次活動(dòng),于是高經(jīng)理決定在活動(dòng)的第二天做一次復(fù)盤。

每個(gè)人臉上都洋溢著勝利者的喜悅,可復(fù)盤不能只說優(yōu)勢(shì)呀,也要提提不足,談不足的時(shí)候,有些人就有些坐不住了,當(dāng)時(shí)的情況是,有人提出問題,必然對(duì)遭到當(dāng)事人的強(qiáng)烈辯解,甚至后來雙方產(chǎn)生了激烈爭(zhēng)論,高經(jīng)理不得不提前終止了此次復(fù)盤。

但復(fù)盤之后,整個(gè)團(tuán)隊(duì)的氛圍忽然就不再高漲,明顯的是臉上笑容逐漸消失,取而代之的是三緘其口。

開始分成兩三個(gè)陣營(yíng),有的人覺得現(xiàn)場(chǎng)提的一些問題確實(shí)存在,有的人覺得有人故意找茬,因?yàn)槔习宥颊f好了,也有的人閉口不言冷眼旁觀。

你看,一次小小的復(fù)盤,就如一盆冷水,將一次成功的活動(dòng)帶來的士氣瞬間澆滅。這還只是一個(gè)小活動(dòng)而已,很多大型項(xiàng)目,重要事件可能面臨的問題會(huì)更加嚴(yán)重。

影響三:降低效率

都說復(fù)盤可以提升組織學(xué)習(xí)能力,總結(jié)優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn),避免犯同樣的錯(cuò)誤。但實(shí)際上,往往會(huì)忽略復(fù)盤這個(gè)事情是要花成本的。

首先,我們不要指望通過一次復(fù)盤,能解決一個(gè)問題,實(shí)際情況往往是一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,可能要花很多的時(shí)間,不斷復(fù)盤,不斷糾錯(cuò),最終才能得到一個(gè)很不錯(cuò)的結(jié)果。

比如,某企業(yè)的產(chǎn)品銷量低迷,老板要求該產(chǎn)品線的所有負(fù)責(zé)人進(jìn)行復(fù)盤找出解決方案,足足復(fù)盤了15次,最后才抽絲剝繭的找到了問題。

15次復(fù)盤,每次幾乎都是1天左右的深度思考,你說這個(gè)飛不費(fèi)時(shí),難怪很多業(yè)務(wù)的人都很反感復(fù)盤,覺得有那個(gè)時(shí)間,倒不如去談?wù)効蛻魜淼耐纯臁?/p>

所以,毋庸置疑,復(fù)盤會(huì)阻礙你單位時(shí)間內(nèi)完成工作的數(shù)量,也就是影響了效率。但同時(shí),從長(zhǎng)遠(yuǎn)看,我們也要注意,養(yǎng)成良好的復(fù)盤習(xí)慣,是可以提升我們的工作能力和辦事的效率的,也就是說,復(fù)盤是可以提升效能的。

復(fù)盤并不是一劑百治百病的良藥,用好復(fù)盤也并非信手拈來的簡(jiǎn)單,它需要對(duì)組織文化,所做事情,領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格,成員特點(diǎn)等一系列內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)了解并做好詳細(xì)規(guī)劃后才能實(shí)施。

因?yàn)?,?fù)盤的背后是人心,而人心總是多樣化的。想用好復(fù)盤,還是要學(xué)習(xí)一下的。

一、復(fù)盤的方法是什么?

我在《復(fù)盤高手》這本書中,提出了一個(gè)非常很簡(jiǎn)單的復(fù)盤工具,觀察——反思——行動(dòng),復(fù)盤模型。這個(gè)模型非常精簡(jiǎn)的囊括了復(fù)盤過程中的兩個(gè)重要的思考維度:

第一, 復(fù)盤是一項(xiàng)橫跨了三個(gè)時(shí)間維度的技術(shù)。第一個(gè)維度——過去,也就是觀察的部分,我們要去認(rèn)真觀察過去到底發(fā)生了什么事情;

第二個(gè)維度——現(xiàn)在,也就是反思的部分,我們要站在當(dāng)下的視角,對(duì)過去事件進(jìn)行評(píng)價(jià)并思考原因;第三個(gè)維度——未來,也就是考慮未來應(yīng)該怎么做。這三個(gè)時(shí)間段的跨越,也是復(fù)盤技術(shù)區(qū)別于其他技術(shù)的一個(gè)重要內(nèi)容,比如行動(dòng)學(xué)習(xí)技術(shù),比如教練技術(shù)。

第二, 復(fù)盤是一個(gè)不斷循環(huán)的過程,也就是說,每一次的行動(dòng),將成為下一次復(fù)盤的觀察。這其實(shí)也很符合復(fù)盤的邏輯。

我們往往希望通過復(fù)盤去發(fā)現(xiàn)一些問題,進(jìn)而解決一些問題,不再重蹈覆轍,不再踩同樣的坑,這確實(shí)也是復(fù)盤的一個(gè)非常重要的價(jià)值。

但這個(gè)過程中,我們往往會(huì)忽略一個(gè)背后的邏輯,也就是說,我們每個(gè)錯(cuò)誤的行為都不會(huì)是一蹴而就的,那是一次次小事件的不斷積累而成。

而要想解決這個(gè)錯(cuò)誤的行為或者思考,也注定不是一錘子買賣,因?yàn)檫@不科學(xué),憑什么我們10年積累的一個(gè)壞習(xí)慣,在一次1天甚至1個(gè)小時(shí)的復(fù)盤會(huì)上就能被解決?

所以,復(fù)盤注定不是一次能解決的,應(yīng)該做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備,讓這個(gè)過程不斷循環(huán)和重復(fù)下去,直至無限制的接近問題的解決

二、具體如何做呢?

具體實(shí)施復(fù)盤的步驟,如上所說,就三步,觀察——反思——行動(dòng)。但簡(jiǎn)單的三步驟中,又往往會(huì)蘊(yùn)含著一些容易被人忽略的小細(xì)節(jié)和執(zhí)行方法,我們簡(jiǎn)單做一些剖析

首先是觀察:觀察什么?一定是觀察過去發(fā)生了什么事情。這看上去是一個(gè)很簡(jiǎn)單的過程,我們只需把過去發(fā)生的事情,全部羅列出來即可,但當(dāng)你真的去操作的時(shí)候,就會(huì)發(fā)現(xiàn),好像也沒那么輕松。

面臨兩個(gè)問題,第一,你是否能確保呈現(xiàn)的過去是真實(shí)的過去?第二,你是否能確保呈現(xiàn)的過去是重要的過去?

確保真實(shí)的過去是并不如我們想象的輕松,因?yàn)槲覀兇竽X往往會(huì)在我們不小心的時(shí)候,欺騙我們。

比如,我們提到的前邊高經(jīng)理的案例,培訓(xùn)做的很成功,當(dāng)大家去復(fù)盤這個(gè)事情的時(shí)候,往往會(huì)因?yàn)樗慕Y(jié)果很成功,倒推過程中也有很多做的特別好的事件,甚至于一些錯(cuò)誤的行為都會(huì)扭曲為正確的思考;

當(dāng)然,反之亦然,比如一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的手術(shù),手術(shù)期間發(fā)生始料未及的事故導(dǎo)致病人死亡。即使人們知道主刀醫(yī)生制定決策是合理的,但他們?nèi)匀粫?huì)責(zé)備他,甚至找出他的一堆不當(dāng)?shù)牟僮鞒鰜怼?/p>

我們常說的成王敗寇有時(shí)候就是這樣,這種效應(yīng)叫后見之明效應(yīng)。諸如此類的內(nèi)容有很多,這些效應(yīng)都會(huì)或多或少的影響我們對(duì)過去事件的認(rèn)知。

當(dāng)然,真實(shí)過去的呈現(xiàn)還有一個(gè)很大的敵人,就是我們會(huì)把事件和觀點(diǎn)弄混。

觀點(diǎn)是帶有我們主觀評(píng)判的事件,而事件卻是真實(shí)過去的呈現(xiàn),舉個(gè)例子,部門銷售業(yè)績(jī)下滑,我們?nèi)チ_列過去發(fā)生的事件的時(shí)候,可能會(huì)寫“客戶對(duì)公司品牌認(rèn)知度低,不愿意來參加活動(dòng)”看上去這是一個(gè)客觀的事件描述,但仔細(xì)分析就會(huì)發(fā)現(xiàn),這背后根本就是我們的一個(gè)觀點(diǎn),品牌認(rèn)知度低是客戶親口說的嗎?

有幾個(gè)客戶提過?這些客戶占整體目標(biāo)客戶的比例是多少?這些數(shù)據(jù)如果沒有,我們?nèi)绾未_定客戶不來參加活動(dòng)是因?yàn)槠放普J(rèn)知度低導(dǎo)致的?

所以,把真實(shí)的事件和觀點(diǎn)區(qū)分開,也是觀察過程中非常重要的本領(lǐng)。

還有一種情況,就是我們過去經(jīng)歷了太多,現(xiàn)在忽然讓我們回憶過去,總是擔(dān)心會(huì)遺漏一些關(guān)鍵信息和決策,比如,我們做了一個(gè)項(xiàng)目,周期是半年,項(xiàng)目完成后,我們要去復(fù)盤。

那理論上來說,就要求把半年以來所有經(jīng)歷的事件全部羅列出來,然后去評(píng)價(jià)做得好和不好的,然后進(jìn)行一一校準(zhǔn),實(shí)際上,這肯定是不可能的。精力有限,太多了,而且也不一定記得起來。這時(shí)候,就面臨一個(gè)選擇,到底什么樣的事件才值得被拿來復(fù)盤呢?

我在書中會(huì)給出一個(gè)事件回顧的小工具,簡(jiǎn)單來說,就是要找到對(duì)我們關(guān)鍵結(jié)果有影響的事件,這個(gè)影響可能是正向的影響,比如當(dāng)初聯(lián)系到了一個(gè)關(guān)鍵決策人,或者引入了一個(gè)關(guān)鍵技術(shù)等,讓項(xiàng)目推進(jìn)速度大大加快。

也可能是負(fù)向的影響,比如忽略了客戶的一個(gè)訴求,導(dǎo)致客戶對(duì)我們產(chǎn)生不滿意進(jìn)而影響結(jié)果達(dá)成。如果我們開始做事情是A點(diǎn),結(jié)果達(dá)成是B點(diǎn),AB兩點(diǎn)按理來說應(yīng)該是直線最短,但凡有出現(xiàn)曲線的地方,都應(yīng)該拿出來看一看。

當(dāng)然,具體的事件來看,包括老板的重要指示,工作的變更,人員的調(diào)整,進(jìn)度的縮減等等就要根據(jù)具體問題具體分析了。

觀察這個(gè)過程在復(fù)盤中,往往會(huì)被忽略,因?yàn)槲覀兏P(guān)注原因。但這個(gè)被忽略的部分往往才是整個(gè)復(fù)盤大廈的地基。

如果過去發(fā)生了什么事情都沒達(dá)成統(tǒng)一,甚至有了錯(cuò)誤的認(rèn)知,那基于這些事情的思考也就是南轅北轍了。所以,忠實(shí)的呈現(xiàn)過去的信息尤為重要。那過去的信息除了事件,還有什么呢?

比如我們做這個(gè)事的目的,目標(biāo),策略等等都值得曬出來,一起看一看。

請(qǐng)記住,過去是復(fù)盤的基石,決定我們后邊思考和行動(dòng)的方向的東西,切不可掉以輕心。這是觀察。

觀察之后,我們就要反思了。反思是整個(gè)復(fù)盤最燒腦的環(huán)節(jié),也是最具挑戰(zhàn)的環(huán)節(jié)。反思誰(shuí)的問題?有的人說不對(duì)人,只對(duì)事,是誰(shuí)的問題不重要,重要的是事情為什么發(fā)生了,聽上去很有道理,但忽略了事情其實(shí)也是人做的,哪有純粹的對(duì)事不對(duì)人呢?

當(dāng)然,能想到對(duì)事不對(duì)人并且去踐行的已經(jīng)是很厲害了,能做到就更牛了,大部分團(tuán)隊(duì),大部分人的反思都會(huì)在反思別人的問題上做文章。

反正說別人自己沒有負(fù)擔(dān)。當(dāng)然,正確的做法是“莫向外求”,不難理解,具體的解釋也可以去我的《復(fù)盤高手》書中詳細(xì)看一下。

具體來看,反思的部分也面臨兩個(gè)不得不解決的問題:

第一,我們?nèi)绾未_保我們的反思不是片面的;第二,我們?nèi)绾未_保我們的反思是深刻的。

第一個(gè),“不片面”說起來容易,但做起來其實(shí)總是會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)。我們很多時(shí)候會(huì)有一個(gè)很清晰的因果思維,比如學(xué)習(xí)成績(jī)不好,是因?yàn)槲覀冏x書不努力。

這種思維根植在我們內(nèi)心深處,揮之不去且深信不疑。所以,我們?cè)谒伎家粋€(gè)事件成功或失敗的原因的時(shí)候,往往容易陷入這樣一個(gè)直線的思維之中,客戶不滿意就是因?yàn)槲覀儧]送禮;

女神表白沒成功,就是因?yàn)槲覀儧]有錢…這種直線式的因果思維對(duì)我們思考問題有著非常大的阻礙,往往會(huì)出現(xiàn)一葉障目不見泰山的悲慘結(jié)局。

當(dāng)我們思考問題的時(shí)候,冥思苦想得出一個(gè)結(jié)論,往往會(huì)興奮的認(rèn)為我們就找到了問題的全部。更主要的是,當(dāng)事人會(huì)堅(jiān)定不移的堅(jiān)持這個(gè)結(jié)論的正確性和唯一性,甚至于別人的任何意見都置若罔聞。

解決這個(gè)問題的方式,其實(shí)也很簡(jiǎn)單,我們?cè)谒伎嫉臅r(shí)候,用一個(gè)小方法就可以搞定,這個(gè)方法叫“水平思考法”,所謂水平思考法,就是擺脫非此即彼思維方式的思考方法,也是擺脫邏輯思維和線性思維的思考方法。

在水平思考中,人們致力于提出不同的看法。每個(gè)不同的看法不是互相推導(dǎo)出來的,而是各自獨(dú)立產(chǎn)生的。

所以,當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)不好的時(shí)候,我們除了想想努力的因素之外,是不是還可以再看看,是不是學(xué)習(xí)的方法不當(dāng),考試的心態(tài)不好,或者只是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]睡好覺?當(dāng)發(fā)散開來的時(shí)候,就會(huì)發(fā)現(xiàn),我們的天空變得更廣闊了。

第二,“深刻”性的問題,到底如何才算是深刻,其實(shí)仁者見仁了,但這里我們其實(shí)更強(qiáng)調(diào)的在于,到底如何才是我們可控的?

還是以和女神表白為例,女神拒絕了,我們覺得是因?yàn)槲覀儾粔蛴绣X,或者不夠帥,到了這個(gè)層面,你發(fā)現(xiàn)錢不是馬上就有的,樣貌也是天生的,兩個(gè)都沒法改變。

那證明,這個(gè)思考深度就是不夠的,那該怎么辦?繼續(xù)想一層,為什么我不夠帥呢?可能是眉毛太粗了,穿衣服太沒品位了,那這個(gè)思考就可以稍微轉(zhuǎn)換一下,變成因?yàn)槲覀儾恍捱叿鶎?dǎo)致給對(duì)方的印象不夠帥。

再來問,為什么我面對(duì)女神的時(shí)候會(huì)不修邊幅呢?

可能是我對(duì)女神的審美了解不夠,我覺得不修邊幅是一種自然狀態(tài)很好,但女神卻更喜歡精致的異性。

所以,不夠帥導(dǎo)致女神拒絕經(jīng)過兩個(gè)“為什么”之后,就變成了我不夠了解女神的想法,導(dǎo)致被拒絕。這時(shí)候你發(fā)現(xiàn)這個(gè)原因是我們可控的了,我去了解她喜歡什么樣的,我變成那樣就可以了嘛~不一定能成功,但至少幾率會(huì)大一些。

這就是垂直思考的價(jià)值了,垂直思考相對(duì)于水平思考來說,是就一個(gè)問題不斷深挖的過程,挖得越深,距離真相就越接近,也就越有“當(dāng)頭一棒”的頓悟感。當(dāng)然,也更容易去解決。

這是關(guān)于反思的部分,總結(jié)起來就是要綜合運(yùn)用水平思考和垂直思考兩個(gè)思考的方法,先水平思考,找到更多的可能性,再垂直思考,找到事情的真相。

反思之后,就是行動(dòng)。

復(fù)盤往往會(huì)被認(rèn)為是一場(chǎng)思維的按摩,我們千辛萬苦的呈現(xiàn)問題,并發(fā)現(xiàn)問題。這個(gè)過程雖然辛苦,但真的到了發(fā)現(xiàn)了我們問題的那一刻,大多還是歡欣鼓舞的。就像老師傅捏腳,過程中疼得我們齜牙咧嘴,但捏完之后還是渾身舒坦的。

但如果僅止步于此,我們說這個(gè)復(fù)盤仍然是一次失敗的復(fù)盤。就像我經(jīng)常提到的,復(fù)盤是從過去汲取能力,為未來提供服務(wù)的,它的著眼點(diǎn)是向過去,但著力點(diǎn)一定是向未來的。

所以,哪怕我們思考的再透徹,剖析的再深刻,如果缺少了下一步的行動(dòng),那整個(gè)過程就將變得毫無意義,甚至是浪費(fèi)生命。

甚至于,我會(huì)覺得,有時(shí)候我們可以想的沒那么全面且深刻,但有了一個(gè)想法之后,馬上付諸行動(dòng),并讓結(jié)果發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)改變,這就是一次很成功的復(fù)盤。這就是所謂的想一百不如做一分。

總之,復(fù)盤這個(gè)事情,說容易也容易,看看發(fā)生了什么,想想為什么會(huì)這樣,然后就糾正或者承襲過往的行為。

這些動(dòng)作每個(gè)人每天都會(huì)發(fā)生,隨著這個(gè)動(dòng)作的發(fā)生,個(gè)人才會(huì)悄然獲得成長(zhǎng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)10年后的你和10年前的你變得不一樣了。

成長(zhǎng)的多與少就在于這個(gè)動(dòng)作發(fā)生的多少。有的人畢業(yè)10年當(dāng)上CEO,迎娶白富美,走上人生巔峰,有的人囿于自己的小圈子里愁眉苦臉,憤世嫉俗。核心就在于是否認(rèn)真持續(xù)的在做著復(fù)盤的這件事。

萬物皆有裂縫,但那恰恰又是光照進(jìn)來的地方。

*文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn),不代表筆記俠立場(chǎng)。

筆記俠第二屆智能新商業(yè)大會(huì)

期待和你再次相遇

分享、點(diǎn)贊、在看,3連返回搜狐,查看更多

關(guān)鍵詞

相關(guān)推薦

久久久无码精品亚洲日韩| 国产精品国产av片国产| 护士的色诱2在线观看免费| 亚洲av香蕉一区区二区三区| 免费网站看sm调教打屁股视频| 亚洲乱码国产乱码精品精| 久久www免费人成人片| 午夜精品国产精品大乳美女 | 男人添女人囗交做爰视频| 小浪货腿张开水好多呀h| 亚洲色欲色欲www在线丝| 欧美久久久无码精品亚洲日韩小说 | 亚洲A∨无码无在线观看| 亚洲AV无码一区二区二三区入口| 解开奶罩吸奶头高潮小说 | 善良的小峓子hd完整视频中文| 又硬又粗进去好爽a片潘金莲| 偷妻之寂寞难耐2中文字幕| 军人全身脱精光自慰| 性生交大片免费看淑女出招| 50岁熟妇的呻吟声对白| 艳乳欲仙欲死在线观看| 国产未成女一区二区三区| 欧美激情精品久久久久久| 被几个人摁住玩弄隐私作文| 日韩国产精品无码一区二区三区 | 精品人妻无码一区二区三区,| 老师的粉嫩小又紧水又多a片| 奶头挺立呻吟高潮av全片 | 欧美综合自拍亚洲综合图片区| xxxx18一20岁hd| 国产精品美女www爽爽爽视频| 亚洲日韩av无码| 国产精品9999久久久久| 无码夜色一区二区三区| 狼友AV永久网站免费观看 | 中国a级毛片免费观看| 99re8在这里只有精品2| 亚州av综合色区无码一区| 亚洲精品无码专区久久久| 国产精品爽黄69天堂A片潘金莲|